Матеріали за Жовтень 2011 року » Сторінка 3 » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Чому не можна багато їсти?

Чому не можна багато їсти?Переїдання загрожує нам зайвою вагою - про це знають усі. Проте мало хто здогадується, наскільки все серйозно в цьому питанні - і найчастіше ми дозволяємо з'їсти собі «ще шматочок». Вживання «зайвої» їжі загрожує жахливими наслідками не тільки для ваги. Чому не можна багато їсти, і до чого призводить переїдання?

Чим більше ми їмо, тим більше розтягується наш шлунок. Стінки шлунка здатні розтягуватися до немислимих розмірів - при регулярному переїданні шлунок може вміщати 5 літрів рідини / їжі! Якщо постійно багато їсти, це призведе до того, що вас буде переслідувати почуття голоду - адже розтягнутий шлунок буде просто неможливо наповнити! Звідси і виникнення проблем із зайвою вагою - людині здається, що він їсть небагато («Адже я постійно ходжу голодним!"), Насправді ж він просто не може наситити свій шлунок, зате вагу набирає стрімкими темпами.
*

Чому не можна їсти багато солодкого?

Чому не можна їсти багато солодкого?
Ще один питання, що мучить усіх ласунів світу. Чому такі смачні солодощі виявляються такими шкідливими? Що за несправедливість?

Вживання солодощів у великих кількостях провокує підвищену концентрацію глюкози в крові. Надлишок глюкози може спровокувати гіперглікемію, що викликає апатію, підвищену стомлюваність, провокують депресію.
*

Як почати нове життя

Як почати нове життяЧасто навіть від розсудливих і дуже успішних людей можна почути фразу, що вони починають нове життя. Щоб ця фраза не виявилася просто гучними словами, необхідно багато працювати над собою і вірити в успіх, а допомогти в цьому вам можуть наступні поради.

Перш ніж почати нове життя, необхідно завершити всі незакінчені справи, особливо якщо вони мають безпосереднє відношення до життя. Підбийте підсумки вашої «минулого» життя, особливо виділіть ваші успіхи і ті плани, які вам так і не вдалося з тих чи інших причин реалізувати. Зробити це найкраще на папері.
*

Даруйте жінкам квіти!

Даруйте жінкам квіти!Американський Університет Ратгерс (штат Нью-Джерсі) провів дослідження, як квіти впливають на емоції і благополуччя людини. Дослідницька група вивчила реакцію 147 жінок на три різних подарунка, рівних у грошовому еквіваленті: квіти, корзина з фруктами і романтичні свічки. Учасники не знали, який подарунок вони отримають.

• Квіти мають безпосередній вплив на щастя. Жінки продемонстрували надзвичайний захват і подяку, отримавши квіти.
• Люди, які купують квіти, є більш щасливими.
*

10 кращих психологічних драм

Пропоную переглянти вам найкращі психологічні драми. Ці фільми дійсно вартують перегляду

10. Планета Ка-Пекс (K-PAX, 2001, Кевін Спейсі, Джеф Бріджес)

10 кращих психологічних драм
*

Різниця між чоловіком і жінкою

Різниця між чоловіком і жінкою1. Жінка виходить заміж, сподіваючись, що чоловік з часом зміниться.
Вона помиляється.

Чоловік одружується, сподіваючись, що дружина ніколи не зміниться.
Він теж помиляється.

2) Щоб бути щасливим у шлюбі з чоловіком, його треба багато розуміти
і трохи любити.
Щоб бути щасливим у шлюбі з жінкою, треба її багато любити
і навіть не намагатися її розуміти.
*

Як покращити зір

Як покращити зірПроблема порушення зору стала актуальною для багатьох. Сьогодні люди активно займаються пошуками її вирішення. Далеко не всім по кишені лазерна корекція і дорогі операції.

Тому й розробляються цілі системи, які в сукупності повинні допомогти поліпшити зір.
Якщо Ви вирішили зайнятися своїми очима, Вам потрібно звернути увагу на харчування, підібрати гімнастику для очей, знизити шкідливий вплив навколишнього середовища.
Харчування допоможе поліпшити зір. В інших ситуаціях воно також допомагає, однак цей ефект не так помітний.
*

Як вийняти скалку з ока

Як вийняти скалку з ока
Потрапила в око смітинка здатна викликати біль і сльози, і щоб її побачити і відразу витягти, необхідно сильно постаратися. Проте деякі методи дозволяють вийняти її без особливих зусиль.
*

Як подолати страх перед виступом

Як подолати страх перед виступомБагато людей відчувають страх перед публічним виступом. Для того, щоб його подолати звертаються до психологів. Хоча часом людина, невпевнена в собі, сам може впоратися з цим комплексом, треба лише попрацювати над собою.
*

Як подолати хвилювання перед аудиторією

Як подолати хвилювання перед аудиторієюХвилювання перед виступом - це нормальна реакція організму. При цьому воно сприяє посиленій роботі мозку. А як тільки воно пройде, ви відчуєте моральний і фізичний підйом, і впораєтеся із завданням самим найкращим способом. Немає таких людей, які абсолютно не хвилюються. Навіть знаменитості визнають, що відчувають хвилювання перед виходом на сцену. Головне полягає в тому, як ви зможете впоратися з хвилюванням. А допомогти вам зможуть наступні рекомендації.

Усвідомте, в чому причини вашого страху. Їх може бути багато. Спробуйте виконати наступну вправу: згадайте своє попереднє виступ, зосередьтеся на звуках, деталях, відчуйте зміни у вашому організмі. Подумайте з ким і чим пов'язане ваше хвилювання: з самим собою або зі слухачами. Далі роботу побудуйте по тих напрямках, які викликали у вас проблеми.

Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13 Вперед


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^