Як правильно робити масаж » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Як правильно робити масаж

Як правильно робити масажЗнання основ проведення масажу дозволить виконати нескладну, але приємну і корисну процедуру своїм близьким, а за допомогою самомасажу ви зможете поліпшити своє самопочуття і наповнити організм бадьорістю. Перш, ніж проводити домашні сеанси масажу, потрібно ознайомитися з протипоказаннями щодо його застосування. Ваш улюблений сайт корисних порад http://lifetips.org.ua розповість про те, як правильно робити масаж .

Масаж не проводитися при підвищеній температурі тіла, в періоди загострення хронічних захворювань, а так само за будь-яких подразненнях і захворюваннях шкіри. При пухлинах різного походження, туберкульозі, психічних розладах, венеричних хворобах, при захворюваннях серцево-судинної системи (тромби, аневризми), ниркової та легеневої недостатності, масаж категорично забороняється.

Після того, як ви переконалися, що ніхто з ваших близьких не потрапляє під протипоказання до застосування масажу, підготуйтеся до виконання масажу. Нігті у масажуючого повинні бути коротко обрізані, руки ретельно вимиті, на них не повинно бути порізів, мозолів, кільця та інші прикраси теж слід зняти. Змастіть руки розігріваючим або будь-яким іншим масажним кремом і приступайте до масування. Залежно від виду масажу, а він буває спортивний, лікувальний, еротичний, використовуються різні прийоми виконання. Але будь-який з цих видів має загальні правила проведення масажу. Як правильно роблять масаж за правилами. Масаж на спині виконується по основних масажних лініях, які паралельні хребту.

Сам хребет не масажується. Масаж виконується в напрямку від поперекового відділу вгору, до плечей, тобто від периферії до центру або у напрямку кровотоку і лімфотоку. Особливу обережність слід дотримуватись при масажуванні пахвових западин, бічних сторін шиї і паховій області, так як це зони скупчення лімфатичних вузлів. При проведенні масажу обличчя необхідно дотримуватися масажних ліній особи, і всі косметичні процедури повинні виконуватися в напрямку вгору-вниз або від середини особи в сторону вушних раковин. Тепер ви знаєте, як правильно зробити масаж, удачі!
----

З кожнем днем стають популярнішими мотоблок, який можна придбати у Львові (чи по Україні).
Швидко,зручно,якісно і все це на одному сайті.




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^