Голод: корисний чи шкідливий? » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Голод: корисний чи шкідливий?

Голод: корисний чи шкідливий?
Фахівці Національного онкологічного інституту США і Університету Калгарі (Канада) закінчили перший в світі довгострокове дослідження, яке дозволило довести, що голод вимушений і голод лікувальний - не одне й те саме. Це питання досить гостро стоїть для тих, хто шукає способи схуднути, очистити організм від шлаків і токсинів або позбавитися від інших захворювань і отримує рада голодувати. Голод - корисний або шкідливий?

Вчені спостерігали за групою пацієнтів з народження до 21 року і прийшли до висновку, що ті з них, хто в дитинстві відчував постійний голод протягом мінімум місяця один раз, мали у дорослому віці в 2,5 рази більше слабке здоров'я. У тих же, хто в дитинстві голодував 2 і більше разів, вірогідність виникнення найрізноманітніших захворювань через 10-15 років збільшилася вже в 4 рази.

Дані дослідження говорять, що голод не може бути благом для здоров'я. У той же час голод лікувальний, або розвантажувально-дієтична терапія, може успішно застосовуватися при лікуванні ожиріння, серцево-судинних, кишково-шлункових, алергічних, шкірних та інших захворювань. Вся справа в тому що під час спеціального голодування включаються внутрішні резерви організму.

Наприклад, було виявлено, що лікувальне голодування припиняється вироблення білого жиру (найнебезпечнішого) і холестерину, підвищується активність білків з групи сиртуїнів. Все це, як сподіваються вчені, можна буде ефективно використовувати в лікуванні ожиріння і діабету 2 типу.

Існує безліч методик лікувального голодування, створених як російськими, так і зарубіжними фахівцями. Всі вони приблизно однакові: починати голодувати слід з 24 годин, поступово збільшуючи тривалість періодів голодування, коли організм звикне до такої своєрідної «струсу», а також описують необхідні дії для виходу з голодування.

Будь-яке лікувальне голодування, чий би метод ви не вибрали, включає резервні сили організму, внаслідок чого нормалізується обмін речовин, покращується кровообіг і травлення, відбувається очищення організму на всіх рівнях - від клітинного до природного очищення кишечника (найчастіше голодування супроводжується клізмами).

Однак є й побічні ефекти, які полягає в загальній слабкості, запамороченні, сильному відчутті голоду, нудоти, головного болю, млявості, уповільнення рухів і мови, зміні сприйняття часу. Ці симптоми з часом стають набагато слабше. Зазвичай для адаптації до голодування організму потрібно 3-5 днів (мова йде вже про тривалому голодуванні, а не просто розвантажувальних днях).

Голодувати можна і вдома, але після консультації і під керівництвом лікаря. Тим же людям, хто має важкі захворювання нирок, печінки, органів травлення, серцево-судинної системи, страждає діабетом або приймає будь-які гормональні препарати, голодувати можна тільки в спеціальних клініках.


Теги: Кулінарія




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^