Через переїдання можна втратити пам'ять » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Через переїдання можна втратити пам'ять

Через переїдання можна втратити пам'ять
Згідно з останніми дослідженнями, щоденне споживання більш ніж 2100-6000 калорій в день може подвоїти ризик втрати пам'яті або викликати помірні когнітивні порушення у людей від 70 років і старше.

Помірні когнітивні порушення є стадією між нормальною - віковий - втратою пам'яті, і хворобою Альцгеймера. Вченим вдалося встановити, що надмірне вживання їжі пов'язане з ризиком розвитку когнітивних порушень (MCI) і може погіршити якість життя, пише CNews.

У дослідженні взяли участь 1233 чоловік у віці 70 і 89 років не страждають деменцією (придбане слабоумство). При цьому у 163 чоловік були симптоми MCI. Учасники реєстрували кількість спожитих калорій в спеціальній харчової анкеті. Всі учасники були розділені на три групи, залежно від їх щоденного споживання калорій. Одна третина учасників споживала від 600 до 1526 калорій в день, друга третина - між 1526 і 2143, третя - між 2143 і 6000 калорій в день.

У результаті з'ясувалося, що ймовірність розвитку помірних когнітивних порушень більш ніж в два рази вище для тих людей, які споживають найбільшу кількість калорій, у порівнянні з тими, що споживають найменше кількість калорій. При цьому для середньої групи ніяких істотних відмінностей і підвищеного ризику розвитку MCI не спостерігалося. Результати враховують поправки на інсульт, діабет, рівень освіти та інші фактори, які можуть вплинути на ризик втрати пам'яті.

Таким чином, висновок вчених простий - якщо хочете зберегти в старості здоровий глузд - не зловживайте їжею і стежте за кількістю спожитих калорій. В іншому випадку вікове погіршення пам'яті може перетворитися в серйозний розумовий розлад.




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^