Кундаліні-йога - джерело гармонії » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Кундаліні-йога - джерело гармонії

Кундаліні-йога - джерело гармоніїНа санскрипті слово «кундаліні» означає «силу життя». Кундаліні - це той тип йоги, який зосереджується на взаємодії розуму і тіла. Ця взаємодія дуже важливо для гармонійного і здорового розвитку особистості і концентрації. Концентрація - один з ключових факторів у боротьбі зі стресом, який виникає не тільки як зовнішнє постійне сильне роздратування нервової системи, але і як вплив на тіло через нашу діяльності, навколишнє середовище (токсини) і їжу. Це пояснює, чому відпочинок часто не знімає все напруги і чому нам потрібна робота на більш глибокому рівні


Кундаліні - досить складна дисципліна. Основний клас складається з ряду рухів, положень та мантр кундаліні-йоги. Як і в будь-йоги, належна концентрація і правильне дихання важливо для успішного виконання кожної пози, положення або руху. Кундаліні-йога вимагає підвищеної уваги до деталей. Навіть найпростіші вправи кундаліні-йоги повинні виконується з екстра-концентрацією на внутрішніх відчуттях, зовнішньому світі, деталях руху і власному тілі. Щоденна практика або 3-4 рази на тиждень буде достатня для того, щоб зняти емоційне і фізичне напруження.
---

Шукаєш де можна придбати гранитные памятники ? Великий вибір - на будь-який смак.


Теги: йога




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^