Людина vs. Тренажер » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Людина vs. Тренажер

Людина vs. ТренажерВільні ваги - кращий інструмент для створення красивих м'язів. Чи повинні ви залишати програму так, щоб використання тренажерів було зведено до мінімуму? І так чи марні тренажери, як може здатися на перший погляд?

Вільні ваги завжди потрібно розглядати як кращий вибір для тренування, а й у тренажерів є свої плюси. Особливо помітні вони в тому випадку, якщо ви тренуєтеся просто для естетичних результатів.

Ваші тренування повинні починатися з вправ з вільними обтяженнями, але коли ви втомитеся, можете переходити на тренажери. Вправи на останніх краще працюють з цільовими мускулами і накачують їх кров'ю. Якщо ви мрієте про великі мускулах, то поєднання тренажерів з вільними вагами буде ідеальним. Тренажерами не варто нехтувати - адже саме вони дозволять наситити тренируемую м'яз кров'ю, щоб потім вже за допомогою основним вправ з вільним вагою ви додали їм гарну форму.

Тренажери незамінні у випадку, якщо ви не можете (у зв'язку з травмою або браком досвіду і сили) зробити такі вправи, як підтягування або тяги. Аналогічні вправи на тренажері будуть прекрасною заміною!


Теги: тренування, поради




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^