Масажні столи. » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Масажні столи.

Масажні столи.Дефіцит руху або гіподинамія - це серйозний фактор, що робить негативний вплив на наше здоров'я, провокує цілий ряд захворювань. По суті, протиставити цьому явищу в нашому житті нічого, крім комплексних і регулярних занять фізичною культурою і спортом.

Мова, безумовно, не йде про такі відносини зі спортом, які так лаконічно виражені в головному гаслі Олімпійського руху: «Швидше, вище, сильніше». Ні, «жив рвати не треба», і ставити рекорди, засновані на екстремальному використанні ресурсів організму, ніхто вас не закликає. Але «рух - це життя», і важливо так організувати свій спосіб життя, щоб у ньому були присутні регулярні фізичні навантаження. Це аксіома, яка не потребує доказів, але потребує конкретизації і реальних практичних кроках.

Сьогодні моду набирають регулярні заняття з тренером у фітнес-клубах. Непоганий варіант, так як в будь-якому випадку ми маємо справу з фахівцем, який визначить необхідний нам рівень фізичного навантаження, складе програму занять і в цікавій формі їх проведе. Та зворотній зв'язок, який буде організована в ході занять між вами і фітенс-інструктором, дозволить вам більш точно контролювати свій фізичний стан, оптимально розрахувати режим своїх занять, щоб не тільки отримати потрібну навантаження, але і не «перевантажити організм», що теж важливо .

Не будемо забувати і про те, що фітнес-центри - це добре обладнані приміщенні, де є різні види обладнанні, що дозволяють давати навантаження різних груп м'язів. Сьогодні стало масовим явищем продаж масажних столів, тому будь-який солідний фітнес-клуб може запропонувати своїм клієнтам і таку чудову послугу, як масаж. Очевидно, що поєднання фізичних навантажень і професійно виконаного масажу дасть прекрасний оздоровлюючий ефект.

Однак «не фітнес-центром одним живе сучасна людина». Для руху є й інші можливості: можна бігати підтюпцем вранці і на лижах в зимовий час року, плавати на прилеглому водоймі або в басейні, грати в футбол чи волейбол з колегами по роботі або друзями. Зрештою, не буде зайвим придбати той же масажний стіл, щоб час від часу ваші близькі родичі або запрошений додому фахівець «м'яв і розминав» ваше тіло, приводячи його в повний порядок. Так, гіподинамія - це бич сучасного суспільства, але цивілізація породила величезну кількість способів боротьби з нею. І гріх ними не скористатися. Тим більше, що якихось надзусиль робити для цього і не потрібно.



Теги: мода, стіл, масаж




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^