Шкідливі привички в дітей. » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Шкідливі привички в дітей.

Шкідливі привички в дітей.В останні кілька років у всіх розвинених країнах, у тому числі і Росії, різко збільшилася кількість дітей, що мають проблему зайвої ваги. Медики не поспішають пов'язувати цю закономірність із збільшенням ендокринних порушень, а посилаються на неправильне харчова поведінка, що прищеплюють батьки дітям з перших років життя.

З вступом в епоху «споживання», все більше число росіян ставлять смак їжі вище її корисності. Прискорення ритму життя привело до вживання напівфабрикатів, що містять генномодифіковані компоненти, а так само збільшення калорійності харчування за рахунок простих цукрів і полінасичених жирів. Разом з цим порушився баланс між споживанням їжі і рідини.

Для оптимального функціонування організму людина повинна пити воду за півгодини до будь-якого прийому їжі, щоб дотримати водний баланс в організмі. Особливо важлива ця закономірність - питво-їжа для дитини, чиї пристрасті і поведінку ще тільки формується. Сучасні ж батьки в більшості своїй спочатку рясно годують дітей, і лише потім пропонують питво, яке розбавляє шлунковий сік і негативно позначається на травленні. Звідси дитячі гастрити і нетравлення.

З самого початку свідомого віку для здорового ставлення до їжі дитина повинна просто звикнути пити до їжі, а так само після нічного і денного сну. Втамовуючи спрагу, вода не тільки віддає свою енергію тілу, і різко прискорює метаболічні процеси, вона так само заспокоює в мозку центр роздратування відповідальний за голод, а значить, малюк буде наїдатися меншому кількістю їжі, що позитивно позначиться на його вагу.

Природно, вода з-під крана для дитини не годиться. Навіть для дорослої часом концентрації шкідливих речовин у водопровідній воді можуть бути згубними.Тільки що пройшла через якісний фільтр для води рідина, може сьогодні називатися питною водою в повному сенсі цього слова. Користуватися кулером або звичайним накопичувальним фільтром дитина може самостійно, починаючи з 2,5-3 років, спочатку у вигляді гри, яка з часом переросте в корисну звичку.

Головне, не забувати, що дитина ретельно стежить за діями батьків і копіює їх, тому дотримання водного режиму має стати обов'язковим для всіх членів родини!


Теги: привичка, діти




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^