Як знайти свою дієту? » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Як знайти свою дієту?

Як знайти свою дієту?Наступ літнього періоду щорічно стають сигналом для початку занять власною фігурою. Кожен з нас при бажанні може схуднути і це доведено експериментально, але схуднути на якийсь час. Як знайти підходящу дієту і позбутися від постійного бажання- є калорійні продукти?

У спробі мати струнку і красиву фігуру до початку пляжного сезону, багато відмовляють собі у вживанні солодощів. Об'єктивно, зробити це виходить не у всіх, тому що залежність від солодкого в організмі може бути дуже високою. Якщо, для того, щоб спробувати кинути курити, можна купити електронну сигарету і випробувати такий спосіб позбавлення від згубної звички, то у випадку з відмовою від солодощів використовують різні підсолоджувачі та замінники цукру, які можуть заподіяти шкоди ще більше, ніж кондитерські вироби та інші солодощі.

Кожен хоче знайти таку систему харчування, яка б ідеально поєднувалася з особливостями організму і була ефективною в боротьбі із зайвою вагою. Потрібна система повинна допомогти не тільки позбутися від зайвої ваги, але і рік за роком зберігати його по можливості стабільним.

Фахівці вважають, що для того, щоб підібрати ідеальну дієту, слід пройти попереднє тестування. Подібно до того, як алкотестер показує рівень алкоголю в крові, використовуючи систему спеціальних тестів, можна вирахувати рівень зайвих калорій в організмі, а також прорахувати правильне меню. На думку деяких дієтологів- склад меню може не впливати корінним чином на вагу людини, а от кількість споживаної їжі і періодичність цих процесів, впливає і дуже відчутно.

Практика показує, що людям в більшості випадків вдається скинути зайву вагу, завдяки використанню різноманітних дієт. Примітно, що склад дієти і її норми могли бути абсолютно різними і не мати між собою нічого спільного. Результати численних досліджень, метою яких було порівняння ефективності різних дієт, показали, що по закінченні року, людина, який скинув вагу за допомогою дієт, повертався до своєї колишньої маси тіла.

Рекомендації дієтологів для пошуку правильної і потрібною дієти зводяться до того, що є сенс спробувати різні методики, порівняти їх, і вибрати найбільш підходящу для себе дієту.


Теги: дієта, спосіб




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^
Тамада киев: ведущие и тамада wedding-wolf.kiev.ua. http://trk-europolis.ru/ парк отдыха полюстровский - отзыв о парк активного отдыха.