Як правильно чистити зуби ? (Відео) » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Як правильно чистити зуби ? (Відео)

Як правильно чистити зуби ? (Відео)Кожен з нас мріє мати здорові білі зуби. І причина не лише в панічній боязні стоматолога. Сяюча посмішка допомагає налагоджувати контакти між людьми, робить вас привабливішими і підвищує самооцінку. Крім того, здоров'я зубів - один з ключових чинників, що визначають загальний стан організму.

Зуби, роз'їдені карієсом, є постійним джерелом хвороботворних мікробів, що потрапляють у ваш шлунково-кишковий тракт. Зіпсовані зуби, до того ж, гірше справляються зі своїм прямим призначенням - подрібнювати їжу до її потрапляння в шлунок. А це, у свою чергу, прямо впливає на стан органів травлення.

Як відомо, хворобу легше попередити, ніж лікувати. А основним методом попередження захворювань зубів і ясен є їх чищення. У нашій статті ми розповімо про те, як правильно чистити зуби.

Отже, перше і головне запитання:

Коли і скільки чистити зуби?

Багато кому, це питання, може здатися безглуздим і дивним, оскільки усі знають, що зуби треба чистити двічі на день - вранці і ввечері. Проте, це не зовсім так. Нещодавно проведене опитування показало, що багато людей помилково вважають, нібито зуби треба чистити відразу після підйому, що в корені неправильно. Зуби треба чистити після сніданку, щоб вони залишалися чистими до наступного прийому їжі (обіду або вечері). Те ж правило діє і ввечері - зуби чистимо після вечері, щоб вони залишалися чистими всю ніч.

Як правильно чистити зуби?


Вірна відповідь - довго. Стоматологи рекомендують приділяти чищенню зубів не менше трьох-чотирьох хвилин за сеанс. За цей час ви встигнете кілька разів обробити верхню і нижню щелепу. Основну увагу приділить найбільш важкодоступним місцям - зубам «мудрості» і внутрішнім поверхням передніх зубів, які інтенсивно накопичують наліт і зубний камінь. Оптимальний напрям руху щітки - по колу.
Чим чистити зуби?

Звичайно ж, зубною щіткою. Варіації можуть бути тільки відносно жорсткості щетини щітки. Тут слід керуватися власними відчуттями і вибирати щітку «під себе».

Хочеться сказати декілька слів про електричні щітки. Згідно результатів останніх досліджень, ефективність таких щіток лише на 10-20 відсотків вища, ніж звичайних. А ось ціна, нерідко, зашкалює за 50-80 доларів. Вирішіть самі, чи варто витрачати подібні суми фактично вхолосту.

Що стосується зубних ниток, то вони ефективні лише у тому випадку, якщо проміжки між вашими зубами досить широкі, щоб їх використовувати. У багатьох людей зубні нитки не вміщуються між зубами, а отже – не несуть ніякої користи.
Зубна паста

На сьогодні, основним критерієм вибору зубної пасти для більшості людей виступає розкрученість бренду і ціна пасти. В принципі, це правильно. По ключових параметрах, усі знамениті виробники пасти приблизно однакові. Згадаємо лише про те, що існують і російські зубні пасти, які нічим не поступаються зарубіжним аналогам.

На завершення статті дамо пораду тим, хто бажає безпечно вибілити зуби в домашніх умовах. Краще за все, з цим справляється старий зубний порошок, вироблений за часів СРСР. Знайти його нелегко, але якщо знайдете, то будете здивовані його ефективністю.



Теги: гігієна, зуби, відбіллювання, щітка, зубна паста




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^