Стати вище! » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Стати вище!

Стати вище!Ви незадоволені своїм зростом? У вашій родині все низькорослі, а ви мрієте грати в баскетбол? Якщо ви ще перебуваєте в періоді статевого дозрівання, але збільшити зростання можливо! Але навіть якщо ви вже давно доросла людина, стати на пару сантиметрів вище, хоча б візуально, вам теж під силу.

Ми ростемо, оскільки спочатку наші кістки м'які і являють собою хрящі: вони збільшуються і ущільнюються лише з часом, і остаточний ріст припиняється до 25 років.

Поки ви перебуваєте в підлітковому віці, дієта й фізична активність - кращий спосіб стати вище. Продукти, багаті білком, кальцієм та іншими поживними речовинами, вкрай важливі не тільки для енергії і функціонування організму, а й для гарного росту. Вправи дозволять отримати велику масу м'язів і стати струнким, а завдяки додатковому вазі будуть рости і кістки, адже вони повинні бути великими і щільними, щоб утримувати велику вагу. А елементи розтяжки, про які не варто забувати, подовжать сухожилля і м'язи, а також вивільнить більше соматотропіну зростання, що також збільшує зростання.

Якщо ви вже вийшли з підліткового віку, і ваш організм давно і повністю сформований, це ще не означає, що ви не можете стати трішки вище. Ми не беремо до уваги різноманітні методи хірургічного подовження кісток, а поговоримо більше про візуальні.

Для початку змініть свій гардероб: вертикальні смужки не тільки стрункою, а й додають зростання; темний верх і низ більш кращий, ніж різнобарвний ансамбль; взуття, як клогі, бутси або тенісні туфлі, робить ноги більше, примушуючи вас здаватися трохи вищим.

Але найголовніше - це постава. Випрямитеся, і ви відразу помітите, що підросли на кілька сантиметрів. Рівна постава не тільки робить вас вище, але і зберігає здоров'я попереку і шиї і навіть запобігає появі кистьового тунельного синдрому.



Теги: корисні поради




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^