5 способів бігати, де завгодно » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

5 способів бігати, де завгодно

5 способів бігати, де завгодноНевимушеність - ось що робить біг одним з кращих видів фітнесу! Кросівки легко поміщаються у валізу, членства в клубі не потрібно, і ви можете насолоджуватися пробіжкою в будь-якому місті, куди вас закинула життя. Але тут постає питання - як вибрати маршрут: безпечний, цікавий, що відповідає рівню вашої підготовки? Це завдання ускладнюється, якщо ви тільки починаєте подорожувати з місця на місця. На щастя, ми підготували для вас 5 порад, як скласти оптимальний маршрут скрізь, де б ви не були.
Поговоріть з місцевим жителем

Якщо ви зупинилися в готелі, то консьєрж - ваш кращий друг. Зазвичай він знає місто від і до. Запитайте, які маршрути для пробіжок найпопулярніші, і вам складуть маршрут мало не щохвилини. Все, що залишиться вам - просто надіти кросівки, взяти на всякий випадок карту і побігти.

Бігайте, як місцевий
Якщо запитати нема в кого, перевірте, які маршрути є самими популярними в цій місцевості. У цьому вам допоможе інтернет: напевно, ви знайдете спільноту любителів бігу саме в цьому місті. А якщо місто маленьке, то вже на першій прогулянку ви помітите людей, що займаються бігом. Допомогти зможе і такий сервісу, як Map My Run - ви зможете знайти вже нанесені іншими користувачами маршрути за різними критеріями (відстань, ключові слова і т.д.).

Бігайте, як професіонал
Сервіс Runner `s World дозволить вам знайти маршрути місцевих змагань і популярних забігів, які ще при цьому оцінені іншими бігунами. Ви завжди зможете знайти тут маршрут собі до душі, виходячи з відстані, часу і типу бігу.

Попросіть про допомогу
Якщо подібні сервіси ви вважаєте занадто безособовими, то зайдіть в соціальну мережу і задайте своє питання там. По-перше, є ймовірність, що ваші знайомі були в цьому місті і можуть дати пораду, по-друге, ви легко знайдете спільноту любителів бігати, де вам з великою ймовірністю зможуть допомогти; а по-третє, ви можете знайти групу жителів того міста або району, де опинилися, а там можуть виявитися любителі пробіжок. Головне, дійте!

Знайдіть приятеля

Завдяки інтернету ви зможете знайти групові пробіжки в тому місті, де опинилися. Погодьтеся, бігати з кимось часом набагато цікавіше, ніж одному. Навіть якщо групового забігу не виявиться, перейнявшись цим питанням заздалегідь, ви зможете знайти людину, яка погодитися скласти вам компанію.


Теги: тренування, поради




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^