
Просто танцюй
Танець - найкращі вправа для красивих ніг. Напрямок не важливо: танець живота, хіп-хоп, бальні танці, латина або стрип-денс - будь-який вид танцю буде формувати красиві ноги. Записуйтеся в танцклас або придбайте уроки цікавить направлення на dvd для занять вдома.
В русі
Виберіть альтернативу свого щоденного пересування - ходіть пішки або їздите на велосипеді. Це буде тримати ваші ноги у спортивній формі. Намагайтеся взагалі рухатися якомога частіше: пританцьовуючи при прибиранні будинку, ходячи по магазинах або граючи у великий теніс.
Стеж за модою
Якщо ви хочете зоряні ноги, як у Lady Gaga, то і подавайте їх, як вона. Носіть обтягуючі легінси, короткі спідниці та шорти, які дозволять похвалитися своїми ногами. Мішкуватий одяг приховує результат, а це прямий шлях до того, щоб закинути дієти і тренування. Не обов'язково надягати одне тільки боді поверх колгот - почніть з довжини до коліна!