Рецепт здорового харчування від Річа Баретт » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Рецепт здорового харчування від Річа Баретт

Рецепт здорового харчування від Річа БареттЧотири стратегії здорового харчування, які були розроблені Річем Баретто, колишнім культуристом, спеціально для таких знаменитостей як Наомі Уоттс, Пірса Броснана і Наомі Кембелл. Баретт розробив програму здорового харчування, і його клієнти клянуться, що це найкраще для вашого здоров'я!

Скоротити випивку
Якщо алкоголь - невід'ємний атрибут свят та інших суспільних подій, то це відіб'ється не тільки на вашій печінці, але і талії. Пара солодких коктейлів може скласти більше тисячі калорій (а це вже половина денної норми для людини). Найкраще - відмовитися від алкоголю повністю. Але якщо для початку це складно, обмежтеся келихом червоного вина або тоніком.
---

У тебе є пляма на одязі, яку ти не можеш вивести? Сьогодні є можливість. Сервіс. швейная мастерская Осокорки поможе вам, зремонтує одяг.
---

Сказати "ні" смаженого
Печіть, готуйте на грилі або на пару, тільки не смажте в маслі! Навіть така здорова дієтична їжа як м'ясо птиці втрачає більшість своїх корисних властивостей після смаження, а ось жиру і калорій - додає. Не кажучи вже про ризик зростання рівня «поганого» холестерину.

Ніяких вуглеводів вночі

Немає ніякої потреби відмовлятися від вуглеводів, але ви повинні пам'ятати, коли ви їх їсте. Картопля, рис, макарони та хліб, з'їдені в першій половині дня, встигнуть перетравитися. З'їдені ж ввечері, швидше за все, вони не будуть засвоєні організмом і відкладуться у вигляді жирового прошарку

Вибирайте необроблені продукти
Ця рада більш актуальне для жителів США, де не їдять свіжі овочі і зазвичай будинку готують напівфабрикати. Тому намагайтеся якомога частіше готувати, а не розігрівати готову піцу в мікрохвильовці.


Теги: здорове харчування




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^