Хід ковзаном » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Хід ковзаном

Хід ковзаномЗабіг на ковзанах на коротку дистанцію - красивий спорт. Як і у будь-якого виду змагань, тут є свої особливості. Якщо вам подобається спостерігати за атлетами по телевізору або на стадіоні, візьміть собі на озброєння деякі моменти, які допоможуть вам підтримувати свій бойовий дух при заняттях спортом.

Послідовність
На відміну від фігурного катання або хокею, за правилами ковзанярського спорту траса строго визначена: рух по колу проти годинникової стрілки. Послідовність грає велику роль і в досягненні хороших фітнес-результатів - дотримуючись певних правил катання на ковзанах, ви отримаєте найкращий результат.

Інтенсивність
Щоб виграти в ковзанярському спорті, необхідно бути самим швидким. Для любителів фітнесу інтенсивність також важлива - це дає більш швидкий і якісний результат.

Зміна позицій
У ковзанах хтось іде першим, хтось - в кінці, - і ці позиції постійно змінюються. У своєму фітнес-розвитку ви теж не стоїте на місці, але порівнюючи себе з іншими не забувайте, що у всіх бувають призові і останні місця.

Удари і падіння
Лід - небезпечний союзник, але спортсмени встають і продовжують гонку. Беріть з них приклад: нехай біль після тренувань і навіть травми не схилять вас до відмови від занять фітнесом.


Теги: поради, користь




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^
http://www.poseidontour.com.ua/ оформление визы в тайвань.