Дієта для молодих мам » Корисні поради на всі випадки життя. Поради як правильно щось робити чи вибрати.



*

Дієта для молодих мам

Дієта для молодих мамБути мамою дуже складно! Але, незважаючи на всі турботи про малюка, всі хочуть виглядати привабливо! Щоб скинути зайву вагу, але залишитися такою ж енергійною, скористайтеся нашою дієтою для годуючих мам для схуднення. Ось 5 продуктів, які допоможуть вам у цьому! До речі, вони корисні і припадуть до смаку всім, а не тільки молодим мамам.

Багаті клітковиною висівки і злаки
Вівсяні пластівці й висівки можна як залити окропом, так і додати в йогурт - вони нормалізують роботу кишечника і запобіжать запори.
На кожен день.

Яйця

Яйце - один із самих калорійних продуктів. Щоб знизити почуття голоду, їжте яйця на сніданок. Плюс в них міститься холін - інгредієнт, необхідний для правильного функціонування мозку дитини. (Як і всі нутрієнти холін міститься з материнському молоком і добре засвоюється дитячим організмом).
На кожен день.

Вирізка з яловичини
Яловичина багата залізом і цинком - мінералами, що відповідають за заповнення енергії та грудного молока. Вирізка з боків тварини - найменш жирна, забезпечуючи більше нутрієнтів.
До 3 разів на тиждень.

Лосось
Ця червона риба містить омега-3 кислоти, які хороші для вашого серця і допомагають у розвитку мозку і зору вашої дитини, якщо ви годуєте грудьми.
Декілька разів на тиждень.

Шпинат
Ця зелень найбільше багата фолієвою кислотою, яка допомагає відтворювати червоні кров'яні тільця, і марганцем, що відповідає за розвиток кісток, хрящів і відтворення колагену.
Так часто, як вам подобається.
---
В интернет-магазине \"ДИА-ПУЛЬС\" можно купить товары для диабетиков, недорогие глюкометры, Дешевые тест-полоски, ланцеты, прокалыватели и др. Мы продаем товары всех ведущих производителей(Акку Чек, Контур ТС, Ван Тач, АйЧек, Эббот, Клевер Чек).
На нашем сайте Вы можете ознакомиться с представленными на российском рынке глюкометрами, а также недорого купить тест-полоски. Мы поможем Вам подобрать подходящие именно Вам диабетические товары, тест-полоски и глюкометры. Доставка по Москве и России. Тел.: 8 (495) 795-51-52.


Теги: дієти, дієта




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^