Як правильно вибрати кросівки?



*

Як правильно вибрати кросівки?

Як правильно вибрати кросівки?Якщо ви бігаєте два або більше рази в тиждень - кросівки вам просто необхідні! Та й при заняттях в залі не варто брати приклад з тих, хто віддає перевагу шльопанці. Щоб правильно вибрати кросівки для бігу і тренувань і знизити ризик травм, пройдіть наступний невеликий тест: вологою босою ногою встаньте на папір. Подивіться, що за фігура у вас вийшла. Отже ...

С-образна форма
Якщо між вашою п'ятою і шкарпеткою немає або злегка помітний відбиток, дякуйте свої високі склепіння стоп. Вибирайте взуття з кривої або напів-зігнутої підошвою і бічними стабілізаторами, щоб запобігти надмірний виворіт ноги назовні (причина розтягнення зв'язок щиколотки і інших травм).

Форма «цегла»
Якщо відбиток за формою нагадує цегла - це один з вірних ознак плоскостопості. Взуття при плоскостопості повинна бути з щільних матеріалів з внутрішньою підтримкою, щоб ваша нога не могла опускатися до землі.

Класична форма
Рисунок плавний і рівномірний від носка до п'яти. При такій формі ноги найменше ризик виникнення травм. Вам підійдуть кросівки з напів-кривої підошвою, з наявністю амортизаторів і стабілізаторів.


Теги: кросівки, правильно-неправильн




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^