Готуємо протеїнові коктейлі



*

Готуємо протеїнові коктейлі

Готуємо протеїнові коктейліЧисті протеїнові коктейлі, що пиття залпом джина або рому, - не кожному до смаку. Якщо алкоголь ми воліємо змішувати, то чому не зробити це і з протеїновим коктейлем вдома? Протеїнові коктейлі мають досить штучний аромат і смак. Але є хороша новина: це все виправити! Ми пропонуємо вам кілька рецептів протеїнових коктейлів.

М'ята

Додайте її для поліпшення аромату - вона не вплине на енергетичну цінність і корисність коктейлю.

Швидкорозчинна кава
Одна ложка кави без кофеїну додасть протеиновому коктейлю приємний смак улюбленої кави. А якщо ви п'єте протеїновий коктейль перед тренуванням, то можна добавть і ложку звичайної розчинної кави для стимулюючого ефекту.

Натуральне арахісове масло
Одна столова ложка містить 95 калорій, 8 гр жирів, 3 гр білка, а також вітаміни, мінерали та харчові волокна: користі багато, а на смак - як десерт.

Заморожені ягоди
Перетворіть свій протеїновий коктейль в смуффі! Додайте в нього невелику чашку різних заморожених ягід, попередньо змішавши їх в міксері. Це дасть вам додатково 50 калорій і 11 гр вуглеводів.


Теги: коктейль, здорове харчування




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^