Хатха-йога для початківців



*

Хатха-йога для початківців

Хатха-йога для початківцівЙога. Це слово давно міцно увійшло в наше життя. Кожен спортклуб пропонує заняття з йоги. Школи йоги є практично в кожному більш-менш великому місті країни. А якщо ні - то в магазинах ви зможете знайти відео-курс. Так що ж ховається під цим поняттям?

Йога в широкому сенсі означає сукупність духовних і фізичних практик, націлених на управління психікою і фізіологією людини заради досягнення нею вищого духовного стану. За межами Індії термін «йога», як правило, асоціюється з хатха-йогою і її асанамі (фізичними вправами).

Програма більшості центрів складається з вправ хатха-йоги. Тут також існує градація занять по складності. У групі для початківців вивчають основні АССА (вони ж пози), поступово переходячи до більш складних.

Звичайно, духовного просвітлення, займаючись такою йогою, ви не отримаєте. Однак багато тренера влаштовують виїзні заняття в Індію, які допомагають зрозуміти й заглибитися в цей незвичайний світ.


Теги: йога




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^
Купить пломбировочный индикаторный скотч plomba.org.ua/plombirovochnyiy-skotch.