Худеем в сні! Як схуднути підчас сну?



*

Худеем в сні!

Худеем в сні!Чи помічали ви, що, не виспавшись, ви виглядаєте більш повним і опухлим? І навпаки, коли ви бадьорі і відпочивши, здаєтеся набагато стрункіше? Вчені наші взаємозв'язок між недосипанням і зайвою вагою. Худнути можна і в сні!
Дорослій людині необхідно 8:00 сну (тобто в ліжку він повинен проводити 9:00). Наслідки недосипання можуть бути найсумніші. Якщо ви спите менше 8:00, то шанси набрати зайву вагу збільшуються на 45%. І на 75% вони збільшуються в тому випадку, якщо ви спите менше чотирьох годин.

Коли людина не висипається, він відчуває себе втомленим і млявим. Щоб заповнити недоотриманий енергію, він починає вживати прості вуглеводи (цукор, шоколад) і кофеїн в більшій кількості, що негативно позначається на вазі.


Теги: схуднення, сон




Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач.
Ми рекомендуємо Вам зареєструватися або увійти на сайт під своїм ім'ям.
Зареєстровані користувачі бачать набагато менше реклами ніж Ви.


Корисна порада

^

Помітив помилку в тексті?

^
Якщо Ви помітили орфографічну помилку просто виділіть її та натисніть клавіші Ctrl+Enter Система Orphus

Цікаве в інтернеті

^
Загрузка...

Календар подій

^
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Цікаве в інтернеті

^